שפה שמעצבת מציאות
המילים שאנחנו אומרות לעצמנו הן לא רק תיאור — הן לעיתים פקודה למערכת העצבים. “אני לא מספיקה” יוצרת תחושת דחיפות; “אני לומדת” יוצרת מרחב לניסוי.
שאלה אחת שיכולה לשנות ערב
במקום “למה שוב לא הצלחתי?” אפשר לשאול: “מה היה הכי קטן שכן עבד היום?” השאלה לא מבטלת קושי — היא מזיזה את הפוקוס למשהו שניתן לבנייה.
NLP ככלי רך — לא כטקטיקה
במפגשים אישיים אני משתמשת בכלים מ-NLP כדי לזהות דפוסים, לפרק אותם לצעדים קטנים, ולבנות משפטים חדשים שמשרתים את מי שאת היום. זה לא “חיוביות”: זה דיוק.
סיכום
אמהות מלאה ברעש. חלק מהעבודה הוא להחזיר שפה שמכבדת את הגבולות שלך — ואז לבחור מחדש, בקטן.